乘坐高铁如何预防耳鸣 1、老、幼、弱以及平时锻炼较少的人和颈椎病患者，乘坐高铁时可能出现头晕、耳鸣、胸闷等不适，乘车前不要吃得太饱，不吃油腻食物； 2、对于有耳鸣、耳闷症状的人，可以通...

揭秘健康出游需遵循的准则 准则一：出国前，预防注射不可少为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗...

出发前的准备 三亚的阳光很美，海滩也美，但人要美就得使用护肤品。SPF30以上防晒霜是必须配备的，晒后镇定修护露、保湿喷雾、美白面膜等都可以带上。洗发液、护发素也是必备的。海水很伤头发的...

带小孩旅游要遵循这些原则 确定是自己开车出行，还是随旅游团出行。 有条件自己开车外出，优势是比较自由，缺点是比较辛苦，许多事情必须自己操心；随团旅游的优势是吃住比较省心，缺点是不够自...

春游时过敏如何应急处理 鸟语花香的春季是人们外出踏青的高发时期，但也是各种过敏症来袭的高发期。遭遇过敏，常会皮肤发痒，发红冒出小疙瘩，其实这是和飘浮在空气中的各种花粉颗粒类的过敏源...

旅行必须要注意饮食卫生 1、瓜果一定要洗净或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染处，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污。 2、注意饮水卫生。一般来说，生水是不能饮用的，...

外出旅游会给人带来什么好处 1、旅游可以使呼吸系统吐旧纳新 登高，漫游，泛舟，骑车，一路上呼吸新鲜空气，观赏大自然的景色，可以增进呼吸系统的功能，使肺活量增加，尤其是登山能使身体灵活...

出门旅游注意这些才能保健康！ 一、着装篇 舒适的着装不仅可以保证旅途中的安逸，也可以带来更安全的保障。 1、鞋 一双舒适的登山鞋是爬山、涉水及远行的最佳选择。穿着它，既不会太累，也比较...

夏季外出旅游谨防上火 很多人在旅游途中，容易出现心跳加快，颜面潮红，全身燥热，心绪不宁，食欲下降，小便发黄，大便秘结等症状；还有些人的嘴唇，口角甚至脸起疮疹。这些症状通俗说来，就是...

盘点老年人出游要注意的10大问题 1、注意过敏 有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。 2、防止意外 行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安...