现代人学习、工作压力大，经常要目不转睛地盯着屏幕看电脑，这样高强度的工作和学习很容易使眼睛干涩、疲劳。那么怎么才能有效缓解眼睛疲劳？传统说法就是工作一小时花五分钟看看远处或者绿色植...

枕头低可提高老年人的睡觉质量。有没有发现，无论是我们身边的老人，还是大街上、公园中遛弯的老人，早晨起得都特别早。人上了年纪之后，睡得就会少，睡得也比较轻。高质量的睡眠可帮助人体恢复...

每个人的工作性质会有很大的不同，这都是对于职业的选择，不管是无奈是自己的喜好，都是为了生活。想要生活的好，有的时候，职业选择可能与喜欢没有太大的关系。其中有一种工作叫做高空作业，工...

上夜班的人要如何养生保健 1、下班前忌饮刺激兴奋之物。 茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱...

大家都知道卵巢对于每一位女性是非常重要的一个器官，如果卵巢保养的很好，女性的皮肤就会变得十分细腻，白里透着红，这样的女性看起来会非常年轻，并且对生殖健康也有很多的好处，那么年轻的女...

司机和白领一样，整日久坐不能动弹，给身体带来很大的负担，司机开车久了，会腰酸背痛，屁股疼，坐立不安，那么司机久坐屁股疼怎么办呢？有没有什么缓解甚至是解决办法？下面就让编辑来为大家介...

现在的男性对于自身的健康问题比较关注，这是一个很好的现象。因为即使是铁打的汉子，也抵不过健康的威胁。那么哪些健康问题会给男人带来影响呢？下面跟随八芳集了解一下吧！ 影响男性健康的疾...

盘点都市人普遍存在的恶习 1、不愿动脑 思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才能变得更聪明。反之，不愿意动脑筋只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。 2、少言寡语 大脑...

中医讲究调养，哪些中药能调养气血呢？能补气养血的药材包括人参、当归、大枣、阿胶、桂圆、山药、灵芝、甘草等，下面八芳集推荐几款能益气养血的中医药膳。 中医调养气血治疗药膳： 1、红枣枸...

有数据显示，大部分疾病是更偏向男性朋友的。所以男性要想身体健康，得学会保健方法。那么什么和健康紧密相连呢？当然是我们的日常饮食了。因此，男性朋友在养生的过程中，是不可以忽视饮食这一...